عنوان کتاب: ارمغان تندرستی -

آشنایی با غذاهای گیاهی، حیوانی،

دریایی، نکتار میوه جات و سبزیجات 
تالیف: جمشید خدادادی
ناشر: دفتر پژوهش و نشر سهره وردی
نوبت چاپ: اول
چاپ اول: بهار 1386
528 صفحه، دارای 50 صفحه مصور تمام رنگی
تیراژ: 5050 نسخه
قیمت: 8500 تومان

در اين كتاب مي خوانيد ...:

- دستور تهیه انواع پلوها

- روش طبخ انواع خورش های گیاهی

- انواع خوراک های گیاهی

- انواع دلمه ها

- انواع کتلت ها

- انواع سمبوسه ها

- انواع آش ها

- انواع سوپ ها

- انواع سالادها

- انواع سس ها

- انواع جوانه ها

- انواع دسرها

- انواع مرباجات خام

- انواع شکلات ها

- انواع بستنی ها

- انواع شیرهای گیاهی

- انواع نوشیدنی سرد و گرم

- انواع ترشی جات

- انواع نکتار میوه جات

- انواع آب سبزیجات

- انواع کبابهای حیوانی و دریایی

- انواع آب گوشتها

- انواع خوراک ماهی و میگو

- انواع کوفته ها

- انواع خورش های گوشتی

- انواع حلیم های گوشتی

- و انواع خوراک های گوناگون...